Blog Archives

Tag Archives: stress

Ik zit op coaching

Read more...

Ik zit op coaching.

Nou ja, ik ‘zit’ er niet echt ‘op’, niet zoals een kind op tennis of volleybal zit, nee, ik doorloop een coachingstrajéct. Ik zou natuurlijk ook kunnen zeggen: ‘Ik ben bij een coach’ of: ‘Ik loop bij een coach’, maar dat klinkt weer zo… therapeutisch.

En er is niets mis met therapeuten, maar een coach is geen therapeut.

Wat niet wil zeggen dat de sessies niet soms therapeutisch zijn. Je gaat aan de slag met zaken waar je beter in wil worden of waar je tegenaan loopt  en niet zelden moet je eerst iets afbreken (of in elk geval, uit elkaar peuteren) voordat je het weer (sterker) kunt opbouwen. Zo werken gedachtepatronen.

Read more

Verlammend

Read more...

Ik ben gestrest.

Echt. Ik ben net terug van vakantie en ik ben nu alweer gestrest. Het komt vast door die twee weken Relatieve Rust. Verder denken dan de vraag of de rolstoel door het steegje paste, of waar we die avond gingen eten, hoefde niet. Het was ook te warm trouwens, om verder te denken.

Read more

Ik heb het op mijn heupen

Read more...

Ik heb het op mijn heupen.

Vet, ja. Maar ook nog iets anders. Iets waardoor ik al een paar weken moeilijk loop. Fysiotherapeut en ik hebben alle standjes van de Kamasutra alweer gehad, maar echt óver is het nog niet. Sterker nog, inmiddels zit ook mijn nek vast.

Read more

Bad hairday

Read more...

Waarom krijg je buikpijn van stress? Waarom heeft de buurvrouw dat niet? En is dat nou psychisch of lichamelijk? Met dit soort vragen houd ik me dagelijks bezig. Mijn naam is Judith Rosmalen en ik ben hoogleraar bij het Universitair Medisch Centrum Groningen. Via deze gastblog probeer ik wetenschappelijke inzichten met het dagelijks leven te verweven.

Een nieuw jaar, een nieuw begin.

En dáár horen goede voornemens bij. Bij mij staat met stip op 1 om meer ontspannen door het leven te gaan. En ik ga het nieuwe jaar meteen goed beginnen: met een lekker dagje in de sauna. Weg met de stress.

Stress?

Wat gebeurt er eigenlijk in je lichaam bij stress? Read more

De Zwevende Kiezer

Vanochtend vroeg, vijf over zeven

Verscheen er plots een grote lach

Want, voor ’t eerst in heel mijn leven,

Vertoonde ik plots stemgedrag

Zoiets was mij nog nóóit gelukt

Al jaren stond ik buitenspel

Ik ging er zwaar onder gebukt

Want mijn medelander kon het wél

Die switchte links, of rechts, en vreesde

Voor een politieke stormwind mee

En de paren, ja, de meeste

Vertoonden stemgedrag voor twee

Jaloers was ik. Jaloers en bokkig

Het deed mij toch zo’n groot verdriet

‘Zo gezéllig,’ dacht ik wrokkig

Hóllandser kon bijna niet

Maar nu ben ik écht in de wolken

Het is gelukt, ik mág, ik mág!

Ik mag gedachtegoed vertolken

En dát doe ik met stemgedrag

Wat fijn om zo, na al die jaren

na zoveel onrust in mijn leven

Het gevoel toch ervaren

En als kiezer rond te zwéven